Att höja sin standard – i stallet, på träningsplanen och i livet

Vi har nog alla varit där. Vardagen rullar på – vi gör våra pass med hästen eller hunden, vi går till jobbet, vi tar hand om familjen. Och mitt i allt känns det som att vi gör det som behövs, men kanske inte mycket mer. Det är inget fel på det. Men ibland fastnar vi i ett "good enough"-läge utan att ens märka det.

Att höja sin standard handlar inte om att bli perfektionist eller pressa sig själv till utmattning. Det handlar om att bestämma sig för att "det här är min nya lägstanivå" och konsekvent hålla den – oavsett om det gäller träningen, jobbet eller hur vi är med våra nära.

För hästen kan det vara:

• Att alltid se till att den är lösgjord innan vi börjar be om mer.

• Att inte nöja sig med att den ungefär går på hjälperna – utan vänta in känslan av att den verkligen bär sig.

• Att ta de där extra fem minuterna i skritt för att bygga styrka, även om det regnar eller vi är trötta.

För hunden kan det vara:

• Att aldrig slarva med belöningen – tajmingen ska vara rätt, varje gång.

• Att träna inkallning i fler miljöer än hemma.

• Att nöta fotarbetet tills det sitter, även om målet "bara" är vardagslydnad.

I yrkeslivet kan det vara:

• Att alltid leverera det du lovat – och gärna lite mer.

• Att förbereda dig inför möten så du kan bidra på riktigt.

• Att vara den som hittar lösningar när andra fastnar i problem.

I familjelivet kan det vara:

• Att verkligen lyssna när någon pratar, även om mobilen pockar på uppmärksamhet.

• Att vara närvarande vid middagsbordet och i vardagens små stunder.

• Att visa uppskattning för det andra gör, varje dag.

Det fina är att när vi höjer vår standard smittar det. Hästen blir mer uppmärksam, hunden mer fokuserad, kollegorna mer engagerade och familjen mer harmonisk.

Så, nästa gång du tränar, jobbar eller är med familjen – fråga dig själv: "Vad är min standard här?". Är det okej att sluta när det är halvdant, eller kan du vänta några sekunder till och få det där lilla extra? Vad är din  standard som häst/hundägare, som förälder som kollega? Fundera lite på vem du är och vart du vill vara. 

Det är i de där små, konsekventa höjningarna som magin händer.